Kan du spise havregrøt under amming?

Havregrøt er trygt å spise under amming.

Mer informasjon

Havregrøt er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no

Grove kornvarer er en viktig del av kostholdet for ammende og gir energi, fiber og B-vitaminer. helsedirektoratet.no

Næringsinnhold per 100 g
75 kcal 318 kJ
Protein 4.8 g
Folat (B9) 5.0 µg
Jern 0.4 mg
Kalsium 130 mg
Vitamin D 0.3 µg
Omega-3 <0.1 g
Vitamin B12 0.5 µg
Jod 15 µg
Sink 0.5 mg
Selen 1.0 µg
Vitamin A 5.0 RAE
Vitamin C 0 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Ofte stilte spørsmål

Kan ammende spise havregrøt?

Ja, havregrøt er trygt under amming. helsedirektoratet.no