Kan du spise næringsgjær under amming?
Næringsgjær
TRYGTNæringsgjær er trygt under amming. God kilde til B-vitaminer. helsedirektoratet.no
Sist oppdatert: 2026-04-17
Mer informasjon
Næringsgjær er trygt å bruke under amming og er en god kilde til B-vitaminer, særlig B12 i beriket variant. helsedirektoratet.no
Næringsinnhold per 100 g
295 kcal 1236 kJ
Protein 47 g
Folat (B9) 3070 µg
Jern 3.7 mg
Kalsium 120 mg
Vitamin D 0 µg
Omega-3 0 g
Vitamin B12 0 µg
Jod 2.0 µg
Sink 8.3 mg
Selen 12 µg
Vitamin A 0 RAE
Vitamin C 0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Ofte stilte spørsmål
Kan ammende spise næringsgjær?
Ja, næringsgjær er trygt og næringsrikt under amming. helsedirektoratet.no