Kan du spise ridderost under amming?

Ridderost er trygt å spise under amming.

Mer informasjon

Ridderost er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no

Under amming er det trygt å spise alle typer ost, også upasteurisert og muggost. Listeria overføres ikke via morsmelken. helsedirektoratet.no

Næringsinnhold per 100 g
422 kcal 1746 kJ
Protein 20 g
Folat (B9) 57 µg
Jern 0.2 mg
Kalsium 620 mg
Vitamin D 0 µg
Omega-3 0.1 g
Vitamin B12 3.0 µg
Jod 37 µg
Sink 3.5 mg
Selen 8.0 µg
Vitamin A 362 RAE
Vitamin C 0 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Ofte stilte spørsmål

Kan ammende spise ridderost?

Ja, ridderost er trygt under amming — også hvis den er laget av upasteurisert melk eller har mugg. helsedirektoratet.no