Kan du spise snegler under amming?

Snegler – KI-generert illustrasjonsbilde.

Mer informasjon

Snegler er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no

Fisk er en god kilde til omega-3 og protein som er viktig for både mor og baby under amming. helsedirektoratet.no

Helsedirektoratet anbefaler at ammende spiser fisk til middag 2–3 ganger i uken, og gjerne fet fisk som pålegg. helsedirektoratet.no

Næringsinnhold per 100 g

77 kcal326 kJ
Protein
16 g
Folat (B9)
20 µg
Jern
3.5 mg
Kalsium
170 mg
Vitamin D
1.1 µg
Omega-3
0.3 g
Vitamin B12
5.0 µg
Jod
0 µg
Sink
2.0 mg
Selen
50 µg
Vitamin A
90 RAE
Vitamin C
0 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Ofte stilte spørsmål

Kan ammende spise snegler?

Ja, snegler er trygt under amming. helsedirektoratet.no

Denne siden er kun ment som veiledning og erstatter ikke medisinsk rådgivning. Kontakt lege eller jordmor ved spørsmål om amming og kosthold.

Kilder brukt på siden

Relatert