Kan du spise rogn under amming?

Ammende bør ikke spise fiskerogn fra torskefisk og rognleverpostei pga. miljøgifter. Annen rogn (som stør, laks) er trygt i moderate mengder.

Mer informasjon

Mattilsynet anbefaler at ammende ikke spiser fiskelever eller rognleverpostei laget av torskefisk, pga. dioksiner og PCB. mattilsynet.no

Rogn fra andre fiskeslag (f.eks. laks, ørret, stør) er trygt i moderate mengder. helsedirektoratet.no

Næringsinnhold per 100 g
100 kcal 422 kJ
Protein 19 g
Folat (B9) 17 µg
Jern 0.8 mg
Kalsium 9.0 mg
Vitamin D 4.8 µg
Omega-3 1.0 g
Vitamin B12 17 µg
Jod 195 µg
Sink 5.0 mg
Selen 105 µg
Vitamin A 26 RAE
Vitamin C 17 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Ofte stilte spørsmål

Kan ammende spise rogn?

Annen rogn (laks, ørret, stør) er trygt i moderate mengder. Torskerogn og rognleverpostei bør unngås pga. miljøgifter. mattilsynet.no