Kan du spise rogn under amming?
Rogn
TRYGTJa, rogn kan spises når du ammer. Unngå fiskelever og rognleverpostei. helsedirektoratet.no mattilsynet.no
Sist oppdatert: 2026-10-27
Mer informasjon
Varier maten og følg oppbevaringsrådene på pakken. helsedirektoratet.no mattilsynet.no
Mattilsynet fraråder fiskelever og rognleverpostei også under amming, på grunn av miljøgifter. mattilsynet.no
Næringsinnhold per 100 g
100 kcal422 kJ
- Protein
- 19 g
- Folat (B9)
- 17 µg
- Jern
- 0.8 mg
- Kalsium
- 9.0 mg
- Vitamin D
- 4.8 µg
- Omega-3
- 1.0 g
- Vitamin B12
- 17 µg
- Jod
- 195 µg
- Sink
- 5.0 mg
- Selen
- 105 µg
- Vitamin A
- 26 RAE
- Vitamin C
- 17 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Ofte stilte spørsmål
Hva gjelder for rogn når jeg ammer?
Ja, rogn kan spises under amming. Følg oppbevaringsrådene og unngå fiskelever og rognleverpostei. helsedirektoratet.no mattilsynet.no mattilsynet.no