Kan du spise skonrokk under amming?
Skonrokk
TRYGTSkonrokk er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Sist oppdatert: 2026-04-18
Mer informasjon
Skonrokk er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Grove kornvarer er en viktig del av kostholdet for ammende og gir energi, fiber og B-vitaminer. helsedirektoratet.no
Næringsinnhold per 100 g
374 kcal 1576 kJ
Protein 13 g
Folat (B9) 94 µg
Jern 3.1 mg
Kalsium 52 mg
Vitamin D 0.5 µg
Omega-3 0.4 g
Vitamin B12 0.1 µg
Jod 2.0 µg
Sink 3.0 mg
Selen 2.0 µg
Vitamin A 36 RAE
Vitamin C 0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Ofte stilte spørsmål
Kan ammende spise skonrokk?
Ja, skonrokk er trygt under amming. helsedirektoratet.no