Kan du spise semulegrøt under amming?
Semulegrøt
TRYGTSemulegrøt er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Sist oppdatert: 2026-04-18
Mer informasjon
Semulegrøt er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Grove kornvarer er en viktig del av kostholdet for ammende og gir energi, fiber og B-vitaminer. helsedirektoratet.no
Næringsinnhold per 100 g
119 kcal 500 kJ
Protein 4.3 g
Folat (B9) 3.0 µg
Jern 0.1 mg
Kalsium 134 mg
Vitamin D 0.2 µg
Omega-3 <0.1 g
Vitamin B12 0.6 µg
Jod 17 µg
Sink 0.5 mg
Selen 1.0 µg
Vitamin A 39 RAE
Vitamin C 0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Ofte stilte spørsmål
Kan ammende spise semulegrøt?
Ja, semulegrøt er trygt under amming. helsedirektoratet.no