Kan du spise semulegrøt under amming?

Semulegrøt er trygt å spise under amming.

Mer informasjon

Semulegrøt er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no

Grove kornvarer er en viktig del av kostholdet for ammende og gir energi, fiber og B-vitaminer. helsedirektoratet.no

Næringsinnhold per 100 g
119 kcal 500 kJ
Protein 4.3 g
Folat (B9) 3.0 µg
Jern 0.1 mg
Kalsium 134 mg
Vitamin D 0.2 µg
Omega-3 <0.1 g
Vitamin B12 0.6 µg
Jod 17 µg
Sink 0.5 mg
Selen 1.0 µg
Vitamin A 39 RAE
Vitamin C 0 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Ofte stilte spørsmål

Kan ammende spise semulegrøt?

Ja, semulegrøt er trygt under amming. helsedirektoratet.no