Kan du spise reker under amming?

Ja, reker kan inngå i et variert kosthold når du ammer. Det er ikke nødvendig å unngå skalldyr under amming for å forebygge allergi hos babyen.

Reker

TRYGT

Ja, du kan spise reker når du ammer. helsedirektoratet.no

Sist oppdatert: 2026-10-27

Reker og annen sjømat er trygt å spise under amming, både kokte og ferdigkokte reker. helsedirektoratet.no

Helsedirektoratet anbefaler både mager og fet fisk i kostholdet til ammende. helsedirektoratet.no

Det finnes ingen råd om at ammende må unngå skalldyr for å forebygge allergi hos barnet. helsedirektoratet.no

I sjeldne tilfeller kan barnet reagere på matvarer via morsmelken – kontakt helsepersonell ved mistanke om reaksjon. helsedirektoratet.no

83 kcal350 kJ

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Kan ammende spise reker?

Ja, reker kan inngå i et variert kosthold når du ammer. helsedirektoratet.no

Det er ikke nødvendig å unngå skalldyr under amming for å forebygge allergi hos babyen. helsedirektoratet.no

Kan reker gi allergi hos baby gjennom morsmelk?

Det er sjelden, og det er ingen generell anbefaling om å kutte ut skalldyr under amming. helsedirektoratet.no

Ved mistanke om at barnet reagerer, kontakt helsestasjon eller lege. helsedirektoratet.no