Kan du spise kidneybønner under amming?
Kidneybønner
TRYGTKidneybønner er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Sist oppdatert: 2026-04-18
Mer informasjon
Kidneybønner er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Belgvekster er en god kilde til protein, jern og fiber — og anbefales i det norske kostholdet. helsedirektoratet.no
Næringsinnhold per 100 g
116 kcal 485 kJ
Protein 9.3 g
Folat (B9) 23 µg
Jern 2.2 mg
Kalsium 43 mg
Vitamin D 0 µg
Omega-3 0.2 g
Vitamin B12 0 µg
Jod 0 µg
Sink 1.1 mg
Selen 1.0 µg
Vitamin A 0 RAE
Vitamin C 0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Ofte stilte spørsmål
Kan ammende spise kidneybønner?
Ja, kidneybønner er trygt under amming. helsedirektoratet.no