Kan du spise salat under amming?
Mer informasjon
Salat er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Ammende kan spise vanlig mat — også ferdigretter — men et variert og næringsrikt kosthold er best for både mor og melkeproduksjon. helsedirektoratet.no
Næringsinnhold per 100 g
68 kcal284 kJ
- Protein
- 3.6 g
- Folat (B9)
- 27 µg
- Jern
- 0.3 mg
- Kalsium
- 50 mg
- Vitamin D
- 0 µg
- Omega-3
- <0.1 g
- Vitamin B12
- 0.2 µg
- Jod
- 3.0 µg
- Sink
- 0.4 mg
- Selen
- 2.0 µg
- Vitamin A
- 55 RAE
- Vitamin C
- 25 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Ofte stilte spørsmål
Kan ammende spise salat?
Ja, salat er trygt under amming. helsedirektoratet.no