Kan du spise shiitakesopp under amming?
Shiitakesopp
TRYGTShiitakesopp er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Sist oppdatert: 2026-04-18
Mer informasjon
Shiitakesopp er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Grønnsaker er en viktig del av kostholdet for ammende og gir vitaminer, mineraler og fiber. helsedirektoratet.no
Vask godt før servering for god kjøkkenhygiene. helsedirektoratet.no
Næringsinnhold per 100 g
27 kcal 111 kJ
Protein 1.8 g
Folat (B9) 25 µg
Jern 0.3 mg
Kalsium 0 mg
Vitamin D 0.1 µg
Omega-3 0 g
Vitamin B12 0 µg
Jod –
Sink 0.8 mg
Selen 0 µg
Vitamin A 2.0 RAE
Vitamin C 2.0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Ofte stilte spørsmål
Kan ammende spise shiitakesopp?
Ja, shiitakesopp er trygt under amming. helsedirektoratet.no