Kan du spise shiitakesopp under amming?

Shiitakesopp er trygt å spise under amming.

Mer informasjon

Shiitakesopp er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no

Grønnsaker er en viktig del av kostholdet for ammende og gir vitaminer, mineraler og fiber. helsedirektoratet.no

Vask godt før servering for god kjøkkenhygiene. helsedirektoratet.no

Næringsinnhold per 100 g
27 kcal 111 kJ
Protein 1.8 g
Folat (B9) 25 µg
Jern 0.3 mg
Kalsium 0 mg
Vitamin D 0.1 µg
Omega-3 0 g
Vitamin B12 0 µg
Jod –
Sink 0.8 mg
Selen 0 µg
Vitamin A 2.0 RAE
Vitamin C 2.0 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Ofte stilte spørsmål

Kan ammende spise shiitakesopp?

Ja, shiitakesopp er trygt under amming. helsedirektoratet.no