Kan du spise soyabønner under amming?

Soyabønner er trygt under amming. God kilde til planteprotein.

Mer informasjon

Soyabønner er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no

Soya er en god kilde til planteprotein, fiber og viktige mineraler for ammende. helsedirektoratet.no

I sjeldne tilfeller kan babyen reagere på soyaprotein i morsmelken. Kontakt lege ved mistanke om reaksjon. helsedirektoratet.no

Næringsinnhold per 100 g
384 kcal 1599 kJ
Protein 36 g
Folat (B9) 370 µg
Jern 9.7 mg
Kalsium 240 mg
Vitamin D 0 µg
Omega-3 1.1 g
Vitamin B12 0 µg
Jod 7.0 µg
Sink 4.3 mg
Selen 14 µg
Vitamin A 1.0 RAE
Vitamin C 0 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Ofte stilte spørsmål

Kan ammende spise soya?

Ja, soya og soyaprodukter er trygt under amming. helsedirektoratet.no

Det er ikke nødvendig å unngå soya for å forebygge allergi hos babyen. helsedirektoratet.no