Kan du spise rosenkål under amming?
Rosenkål
TRYGTRosenkål er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Sist oppdatert: 2026-04-18
Mer informasjon
Rosenkål er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Grønnsaker er en viktig del av kostholdet for ammende og gir vitaminer, mineraler og fiber. helsedirektoratet.no
Vask godt før servering for god kjøkkenhygiene. helsedirektoratet.no
Næringsinnhold per 100 g
46 kcal 193 kJ
Protein 4.4 g
Folat (B9) 77 µg
Jern 0.9 mg
Kalsium 35 mg
Vitamin D 0 µg
Omega-3 0.2 g
Vitamin B12 0 µg
Jod 0.6 µg
Sink 0.2 mg
Selen 0 µg
Vitamin A 16 RAE
Vitamin C 44 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Ofte stilte spørsmål
Kan ammende spise rosenkål?
Ja, rosenkål er trygt under amming. helsedirektoratet.no