Kan du spise paranøtter under amming?
Paranøtter er trygt å spise under amming.
Paranøtter
TRYGTParanøtter er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Sist oppdatert: 2026-04-18
Mer informasjon
Paranøtter er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Nøtter og frø gir sunt fett, protein og viktige mineraler. Det er ingen grunn til å unngå vanlige allergener under amming — tvert imot kan tidlig eksponering via morsmelken være gunstig. helsedirektoratet.no
Næringsinnhold per 100 g
702 kcal 2890 kJ
Protein 14 g
Folat (B9) 5.0 µg
Jern 2.4 mg
Kalsium 176 mg
Vitamin D 0 µg
Omega-3 0 g
Vitamin B12 0 µg
Jod 0 µg
Sink 3.8 mg
Selen 225 µg
Vitamin A 0 RAE
Vitamin C 0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Ofte stilte spørsmål
Kan ammende spise paranøtter?
Ja, paranøtter er trygt under amming. helsedirektoratet.no