Kan du spise blokkebær under amming?
Blokkebær
TRYGTBlokkebær er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Sist oppdatert: 2026-04-18
Mer informasjon
Blokkebær er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Frukt og bær er en viktig del av kostholdet for ammende og gir vitaminer, mineraler og fiber. helsedirektoratet.no
Næringsinnhold per 100 g
63 kcal 268 kJ
Protein 0.6 g
Folat (B9) 6.0 µg
Jern 0.7 mg
Kalsium 15 mg
Vitamin D 0 µg
Omega-3 0 g
Vitamin B12 0 µg
Jod 0.2 µg
Sink 0.3 mg
Selen 0 µg
Vitamin A 1.0 RAE
Vitamin C 38 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Ofte stilte spørsmål
Kan ammende spise blokkebær?
Ja, blokkebær er trygt under amming. helsedirektoratet.no