Kan du spise peppernøtter under amming?
Peppernøtter
TRYGTPeppernøtter er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Sist oppdatert: 2026-04-18
Mer informasjon
Peppernøtter er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Grove kornvarer er en viktig del av kostholdet for ammende og gir energi, fiber og B-vitaminer. helsedirektoratet.no
Næringsinnhold per 100 g
489 kcal2052 kJ
- Protein
- 6.7 g
- Folat (B9)
- 5.0 µg
- Jern
- 0.7 mg
- Kalsium
- 41 mg
- Vitamin D
- 2.5 µg
- Omega-3
- 0.7 g
- Vitamin B12
- 0.1 µg
- Jod
- 4.0 µg
- Sink
- 0.5 mg
- Selen
- 1.0 µg
- Vitamin A
- 205 RAE
- Vitamin C
- 1.0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Ofte stilte spørsmål
Kan ammende spise peppernøtter?
Ja, peppernøtter er trygt under amming. helsedirektoratet.no