Kan du spise peppernøtter under amming?
Peppernøtter
TRYGTPeppernøtter er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Sist oppdatert: 2026-04-18
Mer informasjon
Peppernøtter er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Grove kornvarer er en viktig del av kostholdet for ammende og gir energi, fiber og B-vitaminer. helsedirektoratet.no
Næringsinnhold per 100 g
489 kcal 2052 kJ
Protein 6.7 g
Folat (B9) 5.0 µg
Jern 0.7 mg
Kalsium 41 mg
Vitamin D 2.5 µg
Omega-3 0.7 g
Vitamin B12 0.1 µg
Jod 4.0 µg
Sink 0.5 mg
Selen 1.0 µg
Vitamin A 205 RAE
Vitamin C 1.0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Ofte stilte spørsmål
Kan ammende spise peppernøtter?
Ja, peppernøtter er trygt under amming. helsedirektoratet.no