Kan du spise hummer under amming?
Hummer
TRYGTGjennomkokt hummer er trygt og næringsrikt under amming. helsedirektoratet.no
Sist oppdatert: 2026-04-17
Mer informasjon
Gjennomkokt hummer er trygt under amming — gir protein, sink og B12. helsedirektoratet.no
Hummer har lav kvikksølvmengde sammenlignet med stor rovfisk og kan inngå i variert kosthold. helsedirektoratet.no
Næringsinnhold per 100 g
92 kcal 390 kJ
Protein 19 g
Folat (B9) 12 µg
Jern 0.6 mg
Kalsium 108 mg
Vitamin D 0.5 µg
Omega-3 0.3 g
Vitamin B12 2.4 µg
Jod 507 µg
Sink 3.2 mg
Selen 74 µg
Vitamin A 0 RAE
Vitamin C 0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Ofte stilte spørsmål
Kan ammende spise hummer?
Ja, gjennomkokt hummer er trygt under amming. helsedirektoratet.no