Kan du spise hummer under amming?
Hummer
TRYGTGjennomkokt hummer er trygt og næringsrikt under amming. helsedirektoratet.no
Sist oppdatert: 2026-04-17
Mer informasjon
Gjennomkokt hummer er trygt under amming — gir protein, sink og B12. helsedirektoratet.no
Hummer har lav kvikksølvmengde sammenlignet med stor rovfisk og kan inngå i variert kosthold. helsedirektoratet.no
Næringsinnhold per 100 g
92 kcal390 kJ
- Protein
- 19 g
- Folat (B9)
- 12 µg
- Jern
- 0.6 mg
- Kalsium
- 108 mg
- Vitamin D
- 0.5 µg
- Omega-3
- 0.3 g
- Vitamin B12
- 2.4 µg
- Jod
- 507 µg
- Sink
- 3.2 mg
- Selen
- 74 µg
- Vitamin A
- 0 RAE
- Vitamin C
- 0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Ofte stilte spørsmål
Kan ammende spise hummer?
Ja, gjennomkokt hummer er trygt under amming. helsedirektoratet.no