Kan du spise hummer under amming?

Gjennomkokt hummer er trygt og næringsrikt under amming.

Mer informasjon

Gjennomkokt hummer er trygt under amming — gir protein, sink og B12. helsedirektoratet.no

Hummer har lav kvikksølvmengde sammenlignet med stor rovfisk og kan inngå i variert kosthold. helsedirektoratet.no

Næringsinnhold per 100 g
92 kcal 390 kJ
Protein 19 g
Folat (B9) 12 µg
Jern 0.6 mg
Kalsium 108 mg
Vitamin D 0.5 µg
Omega-3 0.3 g
Vitamin B12 2.4 µg
Jod 507 µg
Sink 3.2 mg
Selen 74 µg
Vitamin A 0 RAE
Vitamin C 0 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Ofte stilte spørsmål

Kan ammende spise hummer?

Ja, gjennomkokt hummer er trygt under amming. helsedirektoratet.no