Kan du spise pumpernikkel under amming?
Pumpernikkel
TRYGTPumpernikkel er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Sist oppdatert: 2026-04-18
Mer informasjon
Pumpernikkel er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Grove kornvarer er en viktig del av kostholdet for ammende og gir energi, fiber og B-vitaminer. helsedirektoratet.no
Næringsinnhold per 100 g
204 kcal 859 kJ
Protein 5.4 g
Folat (B9) 16 µg
Jern 3.0 mg
Kalsium 77 mg
Vitamin D 0 µg
Omega-3 <0.1 g
Vitamin B12 0 µg
Jod 2.0 µg
Sink 2.3 mg
Selen 1.0 µg
Vitamin A 0 RAE
Vitamin C 0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Ofte stilte spørsmål
Kan ammende spise pumpernikkel?
Ja, pumpernikkel er trygt under amming. helsedirektoratet.no