Kan du spise okra under amming?
Mer informasjon
Okra er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Grønnsaker er en viktig del av kostholdet for ammende og gir vitaminer, mineraler og fiber. helsedirektoratet.no
Vask godt før servering for god kjøkkenhygiene. helsedirektoratet.no
Næringsinnhold per 100 g
28 kcal116 kJ
- Protein
- 1.9 g
- Folat (B9)
- 60 µg
- Jern
- 0.6 mg
- Kalsium
- 82 mg
- Vitamin D
- 0 µg
- Omega-3
- 0 g
- Vitamin B12
- 0 µg
- Jod
- –
- Sink
- 0.6 mg
- Selen
- 1.0 µg
- Vitamin A
- 35 RAE
- Vitamin C
- 23 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Ofte stilte spørsmål
Kan ammende spise okra?
Ja, okra er trygt under amming. helsedirektoratet.no