Kan du spise salami under amming?
Salami er trygt under amming. Listeria overføres ikke via morsmelken.
Salami
TRYGTSalami er trygt under amming. Listeria overføres ikke via morsmelken. helsedirektoratet.no
Sist oppdatert: 2026-04-17
Mer informasjon
Salami er trygt under amming. Ammende trenger ikke samme forholdsregler som under graviditet. helsedirektoratet.no
Spekemat er saltrik — følg vanlige kostholdsråd om moderat saltinntak. helsedirektoratet.no
Næringsinnhold per 100 g
429 kcal 1776 kJ
Protein 18 g
Folat (B9) 5.0 µg
Jern 1.2 mg
Kalsium 10 mg
Vitamin D 0 µg
Omega-3 0.5 g
Vitamin B12 1.5 µg
Jod 2.0 µg
Sink 2.8 mg
Selen 10 µg
Vitamin A 12 RAE
Vitamin C 10 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Ofte stilte spørsmål
Kan ammende spise salami?
Ja, salami er trygt under amming. helsedirektoratet.no