Kan du spise salami under amming?
Salami
TRYGTSalami er trygt under amming — ammende kan i all hovedsak følge de samme kostrådene som resten av befolkningen. helsedirektoratet.no
Sist oppdatert: 2026-07-10
Mer informasjon
Salami er trygt under amming. Helsedirektoratet oppgir at ammende i all hovedsak kan følge de samme kostrådene som resten av befolkningen, og at forholdsreglene fra svangerskapet ikke er nødvendige. helsedirektoratet.no
Det finnes noen få matvarer ammende bør være litt forsiktige med, men rådene er langt mindre strenge enn i svangerskapet. helsedirektoratet.no
Næringsinnhold per 100 g
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Ofte stilte spørsmål
Kan ammende spise salami?
Ja, salami er trygt under amming. helsedirektoratet.no
Går listeria eller toksoplasma over i morsmelken?
Helsedirektoratet oppgir at ammende i all hovedsak kan følge de samme kostrådene som resten av befolkningen. Forholdsreglene mot listeria og toksoplasma som gjelder i svangerskapet, er derfor ikke nødvendige når du ammer, og du kan spise salami og annen spekemat. helsedirektoratet.no
Må ammende ta samme forholdsregler med spekemat som gravide?
Nei. Helsedirektoratet oppgir at ammende i all hovedsak kan spise som resten av befolkningen, så forholdsreglene fra svangerskapet er ikke nødvendige. Du kan spise salami og annen spekemat mens du ammer. helsedirektoratet.no