Kan du spise søtpotet under amming?

Søtpotet er trygt og næringsrikt under amming. God kilde til betakaroten og fiber.

Mer informasjon

Søtpotet er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no

Søtpotet gir betakaroten, fiber og vitamin C — en næringsrik stivelseskilde. helsedirektoratet.no

Næringsinnhold per 100 g
80 kcal 337 kJ
Protein 1.6 g
Folat (B9) 7.0 µg
Jern 0.6 mg
Kalsium 30 mg
Vitamin D 0 µg
Omega-3 0 g
Vitamin B12 0 µg
Jod 2.0 µg
Sink 0.3 mg
Selen 1.0 µg
Vitamin A 557 RAE
Vitamin C 2.0 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Ofte stilte spørsmål

Kan ammende spise søtpotet?

Ja, søtpotet er trygt og næringsrikt under amming. helsedirektoratet.no