Kan du spise quinoa under amming?
Mer informasjon
Quinoa er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Nøtter og frø gir sunt fett, protein og viktige mineraler. Det er ingen grunn til å unngå vanlige allergener under amming — tvert imot kan tidlig eksponering via morsmelken være gunstig. helsedirektoratet.no
Næringsinnhold per 100 g
132 kcal558 kJ
- Protein
- 5.3 g
- Folat (B9)
- 96 µg
- Jern
- 1.4 mg
- Kalsium
- 16 mg
- Vitamin D
- 0 µg
- Omega-3
- 0.1 g
- Vitamin B12
- 0 µg
- Jod
- 0 µg
- Sink
- 1.2 mg
- Selen
- 0 µg
- Vitamin A
- 0 RAE
- Vitamin C
- 0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Ofte stilte spørsmål
Kan ammende spise quinoa?
Ja, quinoa er trygt under amming. helsedirektoratet.no