Kan du spise quinoa under amming?
Mer informasjon
Quinoa er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Nøtter og frø gir sunt fett, protein og viktige mineraler. Det er ingen grunn til å unngå vanlige allergener under amming — tvert imot kan tidlig eksponering via morsmelken være gunstig. helsedirektoratet.no
Næringsinnhold per 100 g
132 kcal 558 kJ
Protein 5.3 g
Folat (B9) 96 µg
Jern 1.4 mg
Kalsium 16 mg
Vitamin D 0 µg
Omega-3 0.1 g
Vitamin B12 0 µg
Jod 0 µg
Sink 1.2 mg
Selen 0 µg
Vitamin A 0 RAE
Vitamin C 0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Ofte stilte spørsmål
Kan ammende spise quinoa?
Ja, quinoa er trygt under amming. helsedirektoratet.no