Kan du spise hirse under amming?
Mer informasjon
Hirse er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Grove kornvarer er en viktig del av kostholdet for ammende og gir energi, fiber og B-vitaminer. helsedirektoratet.no
Næringsinnhold per 100 g
341 kcal1444 kJ
- Protein
- 11 g
- Folat (B9)
- 27 µg
- Jern
- 4.8 mg
- Kalsium
- 10 mg
- Vitamin D
- 0 µg
- Omega-3
- <0.1 g
- Vitamin B12
- 0 µg
- Jod
- 4.0 µg
- Sink
- 3.4 mg
- Selen
- 2.0 µg
- Vitamin A
- 0 RAE
- Vitamin C
- 0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Ofte stilte spørsmål
Kan ammende spise hirse?
Ja, hirse er trygt under amming. helsedirektoratet.no