Kan du spise hirse under amming?
Mer informasjon
Hirse er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Grove kornvarer er en viktig del av kostholdet for ammende og gir energi, fiber og B-vitaminer. helsedirektoratet.no
Næringsinnhold per 100 g
341 kcal 1444 kJ
Protein 11 g
Folat (B9) 27 µg
Jern 4.8 mg
Kalsium 10 mg
Vitamin D 0 µg
Omega-3 <0.1 g
Vitamin B12 0 µg
Jod 4.0 µg
Sink 3.4 mg
Selen 2.0 µg
Vitamin A 0 RAE
Vitamin C 0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Ofte stilte spørsmål
Kan ammende spise hirse?
Ja, hirse er trygt under amming. helsedirektoratet.no