Kan du spise granateplekjerner under amming?

Granateplekjerner er trygt å spise under amming.

Mer informasjon

Granateplekjerner er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no

Frukt og bær er en viktig del av kostholdet for ammende og gir vitaminer, mineraler og fiber. helsedirektoratet.no

Næringsinnhold per 100 g
64 kcal 270 kJ
Protein 1.0 g
Folat (B9) 14 µg
Jern 0.5 mg
Kalsium 15 mg
Vitamin D 0 µg
Omega-3 0 g
Vitamin B12 0 µg
Jod 0 µg
Sink 0.3 mg
Selen 0 µg
Vitamin A 0 RAE
Vitamin C 3.0 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Ofte stilte spørsmål

Kan ammende spise granateplekjerner?

Ja, granateplekjerner er trygt under amming. helsedirektoratet.no