Kan du spise havreputer under amming?

Havreputer er trygt å spise under amming.

Mer informasjon

Havreputer er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no

Grove kornvarer er en viktig del av kostholdet for ammende og gir energi, fiber og B-vitaminer. helsedirektoratet.no

Næringsinnhold per 100 g
385 kcal 1623 kJ
Protein 12 g
Folat (B9) 46 µg
Jern 4.3 mg
Kalsium 58 mg
Vitamin D 0 µg
Omega-3 0.1 g
Vitamin B12 0 µg
Jod 3.0 µg
Sink 3.3 mg
Selen 8.0 µg
Vitamin A 0 RAE
Vitamin C 0 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Ofte stilte spørsmål

Kan ammende spise havreputer?

Ja, havreputer er trygt under amming. helsedirektoratet.no