Kan du spise havreputer under amming?
Havreputer
TRYGTHavreputer er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Sist oppdatert: 2026-04-18
Mer informasjon
Havreputer er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Grove kornvarer er en viktig del av kostholdet for ammende og gir energi, fiber og B-vitaminer. helsedirektoratet.no
Næringsinnhold per 100 g
385 kcal1623 kJ
- Protein
- 12 g
- Folat (B9)
- 46 µg
- Jern
- 4.3 mg
- Kalsium
- 58 mg
- Vitamin D
- 0 µg
- Omega-3
- 0.1 g
- Vitamin B12
- 0 µg
- Jod
- 3.0 µg
- Sink
- 3.3 mg
- Selen
- 8.0 µg
- Vitamin A
- 0 RAE
- Vitamin C
- 0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Ofte stilte spørsmål
Kan ammende spise havreputer?
Ja, havreputer er trygt under amming. helsedirektoratet.no