Kan du spise havreringer under amming?
Havreringer
TRYGTHavreringer er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Sist oppdatert: 2026-04-18
Mer informasjon
Havreringer er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Grove kornvarer er en viktig del av kostholdet for ammende og gir energi, fiber og B-vitaminer. helsedirektoratet.no
Næringsinnhold per 100 g
394 kcal 1662 kJ
Protein 11 g
Folat (B9) 25 µg
Jern 3.4 mg
Kalsium 57 mg
Vitamin D 0 µg
Omega-3 <0.1 g
Vitamin B12 0 µg
Jod 2.0 µg
Sink 2.1 mg
Selen 5.0 µg
Vitamin A 0 RAE
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Ofte stilte spørsmål
Kan ammende spise havreringer?
Ja, havreringer er trygt under amming. helsedirektoratet.no