Kan du spise havreringer under amming?
Havreringer
TRYGTHavreringer er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Sist oppdatert: 2026-04-18
Mer informasjon
Havreringer er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Grove kornvarer er en viktig del av kostholdet for ammende og gir energi, fiber og B-vitaminer. helsedirektoratet.no
Næringsinnhold per 100 g
394 kcal1662 kJ
- Protein
- 11 g
- Folat (B9)
- 25 µg
- Jern
- 3.4 mg
- Kalsium
- 57 mg
- Vitamin D
- 0 µg
- Omega-3
- <0.1 g
- Vitamin B12
- 0 µg
- Jod
- 2.0 µg
- Sink
- 2.1 mg
- Selen
- 5.0 µg
- Vitamin A
- 0 RAE
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Ofte stilte spørsmål
Kan ammende spise havreringer?
Ja, havreringer er trygt under amming. helsedirektoratet.no