Kan du spise bringebær under amming?

Bringebær er trygt å spise under amming.

Mer informasjon

Bringebær er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no

Frukt og bær er en viktig del av kostholdet for ammende og gir vitaminer, mineraler og fiber. helsedirektoratet.no

Næringsinnhold per 100 g
29 kcal 122 kJ
Protein 1.1 g
Folat (B9) 28 µg
Jern 0.4 mg
Kalsium 16 mg
Vitamin D 0 µg
Omega-3 <0.1 g
Vitamin B12 0 µg
Jod 0.5 µg
Sink 0.3 mg
Selen 0 µg
Vitamin A 0 RAE
Vitamin C 17 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Ofte stilte spørsmål

Kan ammende spise bringebær?

Ja, bringebær er trygt under amming. helsedirektoratet.no