Kan du spise cashewnøtter under amming?
Cashewnøtter er trygt å spise under amming.
Cashewnøtter
TRYGTCashewnøtter er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Sist oppdatert: 2026-04-18
Mer informasjon
Cashewnøtter er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Nøtter og frø gir sunt fett, protein og viktige mineraler. Det er ingen grunn til å unngå vanlige allergener under amming — tvert imot kan tidlig eksponering via morsmelken være gunstig. helsedirektoratet.no
Næringsinnhold per 100 g
592 kcal 2458 kJ
Protein 18 g
Folat (B9) 25 µg
Jern 6.7 mg
Kalsium 37 mg
Vitamin D 0 µg
Omega-3 0.2 g
Vitamin B12 0 µg
Jod 11 µg
Sink 5.8 mg
Selen 2.0 µg
Vitamin A 0 RAE
Vitamin C 1.0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Ofte stilte spørsmål
Kan ammende spise cashewnøtter?
Ja, cashewnøtter er trygt under amming. helsedirektoratet.no