babytrygg.no

Kan du spise cashewnøtter under amming?

Cashewnøtter – KI-generert illustrasjonsbilde.

Mer informasjon

Cashewnøtter er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no

Nøtter og frø gir sunt fett, protein og viktige mineraler. Det er ingen grunn til å unngå vanlige allergener under amming — tvert imot kan tidlig eksponering via morsmelken være gunstig. helsedirektoratet.no

Næringsinnhold per 100 g
592 kcal2458 kJ
Protein
18 g
Folat (B9)
25 µg
Jern
6.7 mg
Kalsium
37 mg
Vitamin D
0 µg
Omega-3
0.2 g
Vitamin B12
0 µg
Jod
11 µg
Sink
5.8 mg
Selen
2.0 µg
Vitamin A
0 RAE
Vitamin C
1.0 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Ofte stilte spørsmål

Kan ammende spise cashewnøtter?

Ja, cashewnøtter er trygt under amming. helsedirektoratet.no

Denne siden er kun ment som veiledning og erstatter ikke medisinsk rådgivning. Kontakt lege eller jordmor ved spørsmål om amming og kosthold.

Kilder brukt på siden

helsedirektoratet.no

Relatert

MandlerTrygtPeanøttsmørTrygtValnøtterTrygtCashewnøttpåleggTrygtChiafrøTrygtGresskarkjernerTrygtKastanjerTrygtLinfrøTrygtMacadamianøtterTrygtMandelpåleggTrygtNøtteblandingTrygtNøtteblanding med tørket fruktTrygtPekannøtterTrygtPinjekjernerTrygtPistasjnøtterTrygtPsylliumfrøTrygtSesamfrøTrygtSolsikkefrøTrygtValmuefrøTrygt