Kan du spise merian under amming?

Merian er trygt å spise under amming.

Merian

TRYGT

Merian er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no

Sist oppdatert: 2026-04-18

Mer informasjon

Merian er trygt å bruke som smakstilsetning under amming. helsedirektoratet.no

Normale mengder urter og krydder i matlaging er trygt. Ekstreme mengder i form av urtetilskudd eller konsentrerte oljer bør diskuteres med lege. helsedirektoratet.no

Næringsinnhold per 100 g

276 kcal 1143 kJ

Protein 13 g

Folat (B9) 274 µg

Jern 83 mg

Kalsium 1990 mg

Vitamin D 0 µg

Omega-3 3.2 g

Vitamin B12 0 µg

Jod –

Sink 3.6 mg

Selen 5.0 µg

Vitamin A 401 RAE

Vitamin C 51 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Ofte stilte spørsmål

Kan ammende spise merian?

Ja, merian er trygt under amming. helsedirektoratet.no