Kan du spise cæsarsalat under amming?

Cæsarsalat er trygt å spise under amming.

Mer informasjon

Cæsarsalat er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no

Ammende kan spise vanlig mat — også ferdigretter — men et variert og næringsrikt kosthold er best for både mor og melkeproduksjon. helsedirektoratet.no

Næringsinnhold per 100 g
176 kcal 733 kJ
Protein 14 g
Folat (B9) 47 µg
Jern 0.5 mg
Kalsium 58 mg
Vitamin D 0.7 µg
Omega-3 0.1 g
Vitamin B12 0.2 µg
Jod 4.0 µg
Sink 0.8 mg
Selen 6.0 µg
Vitamin A 73 RAE
Vitamin C 5.0 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Ofte stilte spørsmål

Kan ammende spise cæsarsalat?

Ja, cæsarsalat er trygt under amming. helsedirektoratet.no