Kan du spise surimi under amming?

Mer informasjon
Surimi er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Fisk er en god kilde til omega-3 og protein som er viktig for både mor og baby under amming. helsedirektoratet.no
Helsedirektoratet anbefaler at ammende spiser fisk til middag 2–3 ganger i uken, og gjerne fet fisk som pålegg. helsedirektoratet.no
Næringsinnhold per 100 g
84 kcal358 kJ
- Protein
- 10 g
- Folat (B9)
- 4.0 µg
- Jern
- 0.1 mg
- Kalsium
- 8.0 mg
- Vitamin D
- 2.0 µg
- Omega-3
- 0.1 g
- Vitamin B12
- 0.1 µg
- Jod
- 0 µg
- Sink
- 0.3 mg
- Selen
- 0 µg
- Vitamin A
- 0 RAE
- Vitamin C
- 0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Ofte stilte spørsmål
Kan ammende spise surimi?
Ja, surimi er trygt under amming. helsedirektoratet.no