Kan du spise surimi under amming?
Surimi er trygt å spise under amming.
Mer informasjon
Surimi er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Fisk er en god kilde til omega-3 og protein som er viktig for både mor og baby under amming. helsedirektoratet.no
Helsedirektoratet anbefaler at ammende spiser fisk til middag 2–3 ganger i uken, og gjerne fet fisk som pålegg. helsedirektoratet.no
Næringsinnhold per 100 g
84 kcal 358 kJ
Protein 10 g
Folat (B9) 4.0 µg
Jern 0.1 mg
Kalsium 8.0 mg
Vitamin D 2.0 µg
Omega-3 0.1 g
Vitamin B12 0.1 µg
Jod 0 µg
Sink 0.3 mg
Selen 0 µg
Vitamin A 0 RAE
Vitamin C 0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Ofte stilte spørsmål
Kan ammende spise surimi?
Ja, surimi er trygt under amming. helsedirektoratet.no