Kan du spise surimi under amming?

Surimi – KI-generert illustrasjonsbilde.

Mer informasjon

Surimi er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no

Fisk er en god kilde til omega-3 og protein som er viktig for både mor og baby under amming. helsedirektoratet.no

Helsedirektoratet anbefaler at ammende spiser fisk til middag 2–3 ganger i uken, og gjerne fet fisk som pålegg. helsedirektoratet.no

Næringsinnhold per 100 g

84 kcal358 kJ
Protein
10 g
Folat (B9)
4.0 µg
Jern
0.1 mg
Kalsium
8.0 mg
Vitamin D
2.0 µg
Omega-3
0.1 g
Vitamin B12
0.1 µg
Jod
0 µg
Sink
0.3 mg
Selen
0 µg
Vitamin A
0 RAE
Vitamin C
0 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Ofte stilte spørsmål

Kan ammende spise surimi?

Ja, surimi er trygt under amming. helsedirektoratet.no

Denne siden er kun ment som veiledning og erstatter ikke medisinsk rådgivning. Kontakt lege eller jordmor ved spørsmål om amming og kosthold.

Kilder brukt på siden

Relatert