Kan du spise ingefærrot under amming?

Ingefærrot i matlagingsmengder er trygt under amming.

Mer informasjon

Fersk ingefærrot brukt som krydder er trygt under amming i vanlige mengder. helsedirektoratet.no

Konsentrerte ingefærprodukter (shots, kosttilskudd) bør brukes med forsiktighet under amming. helsedirektoratet.no

Næringsinnhold per 100 g
50 kcal 212 kJ
Protein 1.8 g
Folat (B9) 11 µg
Jern 0.6 mg
Kalsium 16 mg
Vitamin D 0 µg
Omega-3 <0.1 g
Vitamin B12 0 µg
Jod 0.5 µg
Sink 0.3 mg
Selen 1.0 µg
Vitamin A 0 RAE
Vitamin C 5.0 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Ofte stilte spørsmål

Kan ammende spise ingefærrot?

Ja, ingefærrot som krydder er trygt under amming. helsedirektoratet.no