Kan du spise ingefærrot under amming?
Ingefærrot
TRYGTIngefærrot i matlagingsmengder er trygt under amming. helsedirektoratet.no
Sist oppdatert: 2026-04-17
Mer informasjon
Fersk ingefærrot brukt som krydder er trygt under amming i vanlige mengder. helsedirektoratet.no
Konsentrerte ingefærprodukter (shots, kosttilskudd) bør brukes med forsiktighet under amming. helsedirektoratet.no
Næringsinnhold per 100 g
50 kcal 212 kJ
Protein 1.8 g
Folat (B9) 11 µg
Jern 0.6 mg
Kalsium 16 mg
Vitamin D 0 µg
Omega-3 <0.1 g
Vitamin B12 0 µg
Jod 0.5 µg
Sink 0.3 mg
Selen 1.0 µg
Vitamin A 0 RAE
Vitamin C 5.0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Ofte stilte spørsmål
Kan ammende spise ingefærrot?
Ja, ingefærrot som krydder er trygt under amming. helsedirektoratet.no