Kan du spise rødbetsalat under amming?

Rødbetsalat er trygt å spise under amming.

Mer informasjon

Rødbetsalat er trygt å bruke under amming. helsedirektoratet.no

Plantebaserte oljer som rapsolje og olivenolje anbefales som hovedvalg i matlagingen. Bytt gjerne ut mye mettet fett med umettet fett. helsedirektoratet.no

Næringsinnhold per 100 g
371 kcal 1532 kJ
Protein 1.0 g
Folat (B9) 14 µg
Jern 0.3 mg
Kalsium 23 mg
Vitamin D 0.3 µg
Omega-3 2.7 g
Vitamin B12 0.1 µg
Jod 3.0 µg
Sink 0.2 mg
Selen 1.0 µg
Vitamin A 99 RAE
Vitamin C 18 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Ofte stilte spørsmål

Kan ammende spise rødbetsalat?

Ja, rødbetsalat er trygt under amming. helsedirektoratet.no