Kan du spise magerost under amming?

Magerost er trygt å spise under amming.

Mer informasjon

Magerost er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no

Under amming er det trygt å spise alle typer ost, også upasteurisert og muggost. Listeria overføres ikke via morsmelken. helsedirektoratet.no

Næringsinnhold per 100 g
162 kcal 676 kJ
Protein 18 g
Folat (B9) 7.0 µg
Jern 0.3 mg
Kalsium 552 mg
Vitamin D 0.1 µg
Omega-3 <0.1 g
Vitamin B12 0.4 µg
Jod 6.0 µg
Sink 2.6 mg
Selen 1.0 µg
Vitamin A 53 RAE
Vitamin C 0 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Ofte stilte spørsmål

Kan ammende spise magerost?

Ja, magerost er trygt under amming — også hvis den er laget av upasteurisert melk eller har mugg. helsedirektoratet.no