Kan du spise skagenrøre under amming?
Skagenrøre
TRYGTSkagenrøre er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Sist oppdatert: 2026-04-18
Mer informasjon
Skagenrøre er trygt å bruke under amming. helsedirektoratet.no
Plantebaserte oljer som rapsolje og olivenolje anbefales som hovedvalg i matlagingen. Bytt gjerne ut mye mettet fett med umettet fett. helsedirektoratet.no
Næringsinnhold per 100 g
181 kcal 751 kJ
Protein 10 g
Folat (B9) 11 µg
Jern 0.3 mg
Kalsium 55 mg
Vitamin D 0.4 µg
Omega-3 1.0 g
Vitamin B12 1.5 µg
Jod 27 µg
Sink 0.6 mg
Selen 14 µg
Vitamin A 62 RAE
Vitamin C 1.0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Ofte stilte spørsmål
Kan ammende spise skagenrøre?
Ja, skagenrøre er trygt under amming. helsedirektoratet.no