Kan du spise bønnekarbonader under amming?
Bønnekarbonader
TRYGTBønnekarbonader er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Sist oppdatert: 2026-04-18
Mer informasjon
Bønnekarbonader er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Ammende kan spise vanlig mat — også ferdigretter — men et variert og næringsrikt kosthold er best for både mor og melkeproduksjon. helsedirektoratet.no
Næringsinnhold per 100 g
189 kcal 789 kJ
Protein 6.9 g
Folat (B9) 41 µg
Jern 1.4 mg
Kalsium 39 mg
Vitamin D 1.2 µg
Omega-3 0.5 g
Vitamin B12 0.2 µg
Jod 14 µg
Sink 0.7 mg
Selen 5.0 µg
Vitamin A 61 RAE
Vitamin C 2.0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Ofte stilte spørsmål
Kan ammende spise bønnekarbonader?
Ja, bønnekarbonader er trygt under amming. helsedirektoratet.no