Kan du spise bønnekarbonader under amming?

Bønnekarbonader er trygt å spise under amming.

Mer informasjon

Bønnekarbonader er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no

Ammende kan spise vanlig mat — også ferdigretter — men et variert og næringsrikt kosthold er best for både mor og melkeproduksjon. helsedirektoratet.no

Næringsinnhold per 100 g
189 kcal 789 kJ
Protein 6.9 g
Folat (B9) 41 µg
Jern 1.4 mg
Kalsium 39 mg
Vitamin D 1.2 µg
Omega-3 0.5 g
Vitamin B12 0.2 µg
Jod 14 µg
Sink 0.7 mg
Selen 5.0 µg
Vitamin A 61 RAE
Vitamin C 2.0 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Ofte stilte spørsmål

Kan ammende spise bønnekarbonader?

Ja, bønnekarbonader er trygt under amming. helsedirektoratet.no