Kan du spise nepe under amming?

Nepe er trygt å spise under amming.

Nepe

TRYGT

Nepe er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no

Sist oppdatert: 2026-04-18

Mer informasjon

Nepe er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no

Grønnsaker er en viktig del av kostholdet for ammende og gir vitaminer, mineraler og fiber. helsedirektoratet.no

Vask godt før servering for god kjøkkenhygiene. helsedirektoratet.no

Næringsinnhold per 100 g

29 kcal 122 kJ

Protein 0.9 g

Folat (B9) 36 µg

Jern 0.2 mg

Kalsium 40 mg

Vitamin D 0 µg

Omega-3 <0.1 g

Vitamin B12 0 µg

Jod 0.2 µg

Sink 0.2 mg

Selen 0 µg

Vitamin A 2.0 RAE

Vitamin C 31 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Ofte stilte spørsmål

Kan ammende spise nepe?

Ja, nepe er trygt under amming. helsedirektoratet.no