Kan du spise romanosalat under amming?
Romanosalat
TRYGTRomanosalat er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Sist oppdatert: 2026-04-18
Mer informasjon
Romanosalat er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Grønnsaker er en viktig del av kostholdet for ammende og gir vitaminer, mineraler og fiber. helsedirektoratet.no
Vask godt før servering for god kjøkkenhygiene. helsedirektoratet.no
Næringsinnhold per 100 g
15 kcal64 kJ
- Protein
- 1.2 g
- Folat (B9)
- 114 µg
- Jern
- 0.5 mg
- Kalsium
- 25 mg
- Vitamin D
- 0 µg
- Omega-3
- <0.1 g
- Vitamin B12
- 0 µg
- Jod
- 0.5 µg
- Sink
- 0.2 mg
- Selen
- 0 µg
- Vitamin A
- 45 RAE
- Vitamin C
- 11 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Ofte stilte spørsmål
Kan ammende spise romanosalat?
Ja, romanosalat er trygt under amming. helsedirektoratet.no