Kan du spise brune bønner under amming?

Brune bønner er trygt å spise under amming.

Mer informasjon

Brune bønner er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no

Belgvekster er en god kilde til protein, jern og fiber — og anbefales i det norske kostholdet. helsedirektoratet.no

Næringsinnhold per 100 g
126 kcal 531 kJ
Protein 9.0 g
Folat (B9) 82 µg
Jern 1.8 mg
Kalsium 48 mg
Vitamin D 0 µg
Omega-3 0.2 g
Vitamin B12 0 µg
Jod 3.0 µg
Sink 0.8 mg
Selen 1.0 µg
Vitamin A 1.0 RAE
Vitamin C 0 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Ofte stilte spørsmål

Kan ammende spise brune bønner?

Ja, brune bønner er trygt under amming. helsedirektoratet.no