Kan du spise bjørnebær under amming?

Bjørnebær er trygt å spise under amming.

Mer informasjon

Bjørnebær er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no

Frukt og bær er en viktig del av kostholdet for ammende og gir vitaminer, mineraler og fiber. helsedirektoratet.no

Næringsinnhold per 100 g
41 kcal 172 kJ
Protein 1.3 g
Folat (B9) 32 µg
Jern 0.5 mg
Kalsium 24 mg
Vitamin D 0 µg
Omega-3 <0.1 g
Vitamin B12 0 µg
Jod 0 µg
Sink 0.3 mg
Selen 0 µg
Vitamin A 5.0 RAE
Vitamin C 10 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Ofte stilte spørsmål

Kan ammende spise bjørnebær?

Ja, bjørnebær er trygt under amming. helsedirektoratet.no