Kan du spise bjørnebær under amming?
Bjørnebær
TRYGTBjørnebær er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Sist oppdatert: 2026-04-18
Mer informasjon
Bjørnebær er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Frukt og bær er en viktig del av kostholdet for ammende og gir vitaminer, mineraler og fiber. helsedirektoratet.no
Næringsinnhold per 100 g
41 kcal172 kJ
- Protein
- 1.3 g
- Folat (B9)
- 32 µg
- Jern
- 0.5 mg
- Kalsium
- 24 mg
- Vitamin D
- 0 µg
- Omega-3
- <0.1 g
- Vitamin B12
- 0 µg
- Jod
- 0 µg
- Sink
- 0.3 mg
- Selen
- 0 µg
- Vitamin A
- 5.0 RAE
- Vitamin C
- 10 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Ofte stilte spørsmål
Kan ammende spise bjørnebær?
Ja, bjørnebær er trygt under amming. helsedirektoratet.no