Kan du spise bjørnebær under amming?
Bjørnebær
TRYGTBjørnebær er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Sist oppdatert: 2026-04-18
Mer informasjon
Bjørnebær er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Frukt og bær er en viktig del av kostholdet for ammende og gir vitaminer, mineraler og fiber. helsedirektoratet.no
Næringsinnhold per 100 g
41 kcal 172 kJ
Protein 1.3 g
Folat (B9) 32 µg
Jern 0.5 mg
Kalsium 24 mg
Vitamin D 0 µg
Omega-3 <0.1 g
Vitamin B12 0 µg
Jod 0 µg
Sink 0.3 mg
Selen 0 µg
Vitamin A 5.0 RAE
Vitamin C 10 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Ofte stilte spørsmål
Kan ammende spise bjørnebær?
Ja, bjørnebær er trygt under amming. helsedirektoratet.no