Kan du spise granola under amming?
Granola
TRYGTGranola er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Sist oppdatert: 2026-04-18
Mer informasjon
Granola er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Grove kornvarer er en viktig del av kostholdet for ammende og gir energi, fiber og B-vitaminer. helsedirektoratet.no
Næringsinnhold per 100 g
466 kcal 1943 kJ
Protein 13 g
Folat (B9) 51 µg
Jern 3.3 mg
Kalsium 87 mg
Vitamin D 0.1 µg
Omega-3 1.6 g
Vitamin B12 0 µg
Jod 0.7 µg
Sink 2.4 mg
Selen 6.0 µg
Vitamin A 5.0 RAE
Vitamin C 1.0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Ofte stilte spørsmål
Kan ammende spise granola?
Ja, granola er trygt under amming. helsedirektoratet.no