Kan du spise nøttekake under amming?

Nøttekake er trygt å spise under amming.

Mer informasjon

Nøttekake er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no

Grove kornvarer er en viktig del av kostholdet for ammende og gir energi, fiber og B-vitaminer. helsedirektoratet.no

Næringsinnhold per 100 g
428 kcal 1784 kJ
Protein 9.6 g
Folat (B9) 37 µg
Jern 1.6 mg
Kalsium 85 mg
Vitamin D 0.7 µg
Omega-3 <0.1 g
Vitamin B12 0.4 µg
Jod 18 µg
Sink 1.2 mg
Selen 6.0 µg
Vitamin A 40 RAE
Vitamin C 2.0 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Ofte stilte spørsmål

Kan ammende spise nøttekake?

Ja, nøttekake er trygt under amming. helsedirektoratet.no