Kan du spise panini under amming?

Panini er trygt å spise under amming.

Panini

TRYGT

Panini er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no

Sist oppdatert: 2026-04-18

Mer informasjon

Panini er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no

Ammende kan spise vanlig mat — også ferdigretter — men et variert og næringsrikt kosthold er best for både mor og melkeproduksjon. helsedirektoratet.no

Næringsinnhold per 100 g

248 kcal 1041 kJ

Protein 13 g

Folat (B9) 37 µg

Jern 0.7 mg

Kalsium 165 mg

Vitamin D 0 µg

Omega-3 0.1 g

Vitamin B12 0.5 µg

Jod 6.0 µg

Sink 1.8 mg

Selen 5.0 µg

Vitamin A 24 RAE

Vitamin C 6.0 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Ofte stilte spørsmål

Kan ammende spise panini?

Ja, panini er trygt under amming. helsedirektoratet.no