Kan du spise italiensk salat under amming?
Italiensk salat
TRYGTItaliensk salat er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Sist oppdatert: 2026-08-21
Mer informasjon
Italiensk salat er trygt å bruke under amming. helsedirektoratet.no
Plantebaserte oljer som rapsolje og olivenolje anbefales som hovedvalg i matlagingen. Bytt gjerne ut mye mettet fett med umettet fett. helsedirektoratet.no
Næringsinnhold per 100 g
310 kcal1279 kJ
- Protein
- 1.0 g
- Folat (B9)
- 14 µg
- Jern
- 0.3 mg
- Kalsium
- 24 mg
- Vitamin D
- 0.2 µg
- Omega-3
- 2.9 g
- Vitamin B12
- 0.1 µg
- Jod
- 3.0 µg
- Sink
- 0.2 mg
- Selen
- 1.0 µg
- Vitamin A
- 97 RAE
- Vitamin C
- 17 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Ofte stilte spørsmål
Kan ammende spise italiensk salat?
Ja, italiensk salat er trygt under amming. helsedirektoratet.no