Kan du spise miso under amming?
Mer informasjon
Miso er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Ammende kan spise vanlig mat — også ferdigretter — men et variert og næringsrikt kosthold er best for både mor og melkeproduksjon. helsedirektoratet.no
Næringsinnhold per 100 g
182 kcal 758 kJ
Protein 17 g
Folat (B9) 54 µg
Jern 6.8 mg
Kalsium 150 mg
Vitamin D 0 µg
Omega-3 1.0 g
Vitamin B12 0 µg
Jod 31 µg
Sink 2.0 mg
Selen 19 µg
Vitamin A 2.0 RAE
Vitamin C 0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Ofte stilte spørsmål
Kan ammende spise miso?
Ja, miso er trygt under amming. helsedirektoratet.no