Kan du spise miso under amming?
Mer informasjon
Miso er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Ammende kan spise vanlig mat — også ferdigretter — men et variert og næringsrikt kosthold er best for både mor og melkeproduksjon. helsedirektoratet.no
Næringsinnhold per 100 g
182 kcal758 kJ
- Protein
- 17 g
- Folat (B9)
- 54 µg
- Jern
- 6.8 mg
- Kalsium
- 150 mg
- Vitamin D
- 0 µg
- Omega-3
- 1.0 g
- Vitamin B12
- 0 µg
- Jod
- 31 µg
- Sink
- 2.0 mg
- Selen
- 19 µg
- Vitamin A
- 2.0 RAE
- Vitamin C
- 0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Ofte stilte spørsmål
Kan ammende spise miso?
Ja, miso er trygt under amming. helsedirektoratet.no