Kan du spise hjertesalat under amming?

Hjertesalat er trygt å spise under amming.

Mer informasjon

Hjertesalat er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no

Grønnsaker er en viktig del av kostholdet for ammende og gir vitaminer, mineraler og fiber. helsedirektoratet.no

Vask godt før servering for god kjøkkenhygiene. helsedirektoratet.no

Næringsinnhold per 100 g
14 kcal 60 kJ
Protein 1.6 g
Folat (B9) 92 µg
Jern 0.9 mg
Kalsium 24 mg
Vitamin D 0 µg
Omega-3 0 g
Vitamin B12 0 µg
Jod 0 µg
Sink 0.3 mg
Selen 0 µg
Vitamin A 70 RAE
Vitamin C 0 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Ofte stilte spørsmål

Kan ammende spise hjertesalat?

Ja, hjertesalat er trygt under amming. helsedirektoratet.no