Kan du spise bladsalat under amming?

Bladsalat er trygt under amming.

Bladsalat

TRYGT

Bladsalat er trygt under amming. helsedirektoratet.no

Sist oppdatert: 2026-04-18

Mer informasjon

Bladsalat er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no

Næringsinnhold per 100 g

11 kcal 44 kJ

Protein 1.2 g

Folat (B9) 33 µg

Jern 0.4 mg

Kalsium 47 mg

Vitamin D 0 µg

Omega-3 <0.1 g

Vitamin B12 0 µg

Jod 0.7 µg

Sink 0.3 mg

Selen 0 µg

Vitamin A 78 RAE

Vitamin C 3.0 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Ofte stilte spørsmål

Kan ammende spise bladsalat?

Ja, bladsalat er trygt under amming. helsedirektoratet.no