Kan du spise valmuefrø under amming?
Valmuefrø
TRYGTValmuefrø er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Sist oppdatert: 2026-04-18
Mer informasjon
Valmuefrø er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Nøtter og frø gir sunt fett, protein og viktige mineraler. Det er ingen grunn til å unngå vanlige allergener under amming — tvert imot kan tidlig eksponering via morsmelken være gunstig. helsedirektoratet.no
Næringsinnhold per 100 g
497 kcal2051 kJ
- Protein
- 18 g
- Folat (B9)
- 82 µg
- Jern
- 9.8 mg
- Kalsium
- 1438 mg
- Vitamin D
- 0 µg
- Omega-3
- 0.3 g
- Vitamin B12
- 0 µg
- Jod
- –
- Sink
- 7.9 mg
- Selen
- 14 µg
- Vitamin A
- 0 RAE
- Vitamin C
- 1.0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Ofte stilte spørsmål
Kan ammende spise valmuefrø?
Ja, valmuefrø er trygt under amming. helsedirektoratet.no