Kan du spise vegetarburger under amming?

Vegetarburger er trygt å spise under amming.

Mer informasjon

Vegetarburger er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no

Ammende kan spise vanlig mat — også ferdigretter — men et variert og næringsrikt kosthold er best for både mor og melkeproduksjon. helsedirektoratet.no

Næringsinnhold per 100 g
173 kcal 719 kJ
Protein 6.9 g
Folat (B9) 34 µg
Jern 1.9 mg
Kalsium 62 mg
Vitamin D 0.1 µg
Omega-3 0.6 g
Vitamin B12 0.1 µg
Jod 4.0 µg
Sink 1.1 mg
Selen 4.0 µg
Vitamin A 81 RAE
Vitamin C 3.0 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Ofte stilte spørsmål

Kan ammende spise vegetarburger?

Ja, vegetarburger er trygt under amming. helsedirektoratet.no