Kan du spise kjøttsuppe med grønnsaker og poteter under amming?

Kjøttsuppe med grønnsaker og poteter – KI-generert illustrasjonsbilde.

Mer informasjon

Kjøttsuppe med grønnsaker og poteter er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no

Kjøtt er en god kilde til protein, jern og B-vitaminer som er viktig under amming. helsedirektoratet.no

God kjøkkenhygiene og vanlig varmebehandling er nok — smittestoffer som toxoplasma overføres ikke via morsmelken. helsedirektoratet.no

Næringsinnhold per 100 g

42 kcal177 kJ
Protein
3.0 g
Folat (B9)
21 µg
Jern
0.6 mg
Kalsium
22 mg
Vitamin D
0 µg
Omega-3
<0.1 g
Vitamin B12
0.2 µg
Jod
1.0 µg
Sink
0.7 mg
Selen
1.0 µg
Vitamin A
56 RAE
Vitamin C
8.0 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Ofte stilte spørsmål

Kan ammende spise kjøttsuppe med grønnsaker og poteter?

Ja, kjøttsuppe med grønnsaker og poteter er trygt under amming. helsedirektoratet.no

Denne siden er kun ment som veiledning og erstatter ikke medisinsk rådgivning. Kontakt lege eller jordmor ved spørsmål om amming og kosthold.

Kilder brukt på siden

Relatert